Power Move
Rytme, bevægelse og grin
| Praktisk info |
| Varighed: | 30-45 min. |
| Min. antal: | 20 pers. |
| Max. antal: | 100 pers. |
| Pris fra: | 4.500,- inkl 20 pers. |
| Ekstra pers. | 175kr pr. pers. |
| Alle priser er ekskl. moms og transport |
Power Move er aktiv teambuilding for virksomheder, der vil give medarbejderne en oplevelse med kraft, rytme og fælles energi.
Deltagerne bruger rytme, krop og stemme til at arbejde med bevægelser, klap, tramp og stærke udtryk. Trin for trin vokser de små elementer til én fælles sekvens, som hele gruppen er med til at skabe.
Aktiviteten henter inspiration fra hele verden, hvor rytme, bevægelse og stemme bruges til at udtrykke styrke, stolthed og fællesskab. Det kan være kraften i haka, attituden i flamenco eller traditionelle fællesdanse, hvor gruppen bevæger sig som én samlet helhed.
Power Move starter roligt, og deltagerne bliver guidet gennem hele opbygningen. Efterhånden får rummet mere liv, og gruppen får en oplevelse med grin, koncentration og lidt mod. For det kræver noget at bevæge sig uden for komfortzonen, også selvom det er sammen med gode kolleger. Oplevelsen kan mærkes med det samme og giver noget konkret at tale videre om bagefter.
At turde fylde lidt mere
Mange af os er vant til at holde lidt igen på arbejde. I Power Move prøver deltagerne for en kort stund at bruge kroppen og stemmen mere tydeligt. Et blik frem, et trin, et klap, et tramp eller en fælles lyd kan hurtigt ændre stemningen. Når både den enkelte og gruppen tør tage mere plads og finder samme rytme, opstår der en energi, som de fleste kan mærke med det samme.
Læs mere
Fra én bevægelse til hele rummet
Undervejs flytter fokus sig fra den enkeltes kropsholdning til gruppens samlede udtryk. Deltagerne bruger bevægelse og stemme mere tydeligt og oplever, hvordan deres eget bidrag bliver en del af en større helhed. Til sidst står hele gruppen med ét fælles udtryk.
Forløbet bliver guidet i et roligt tempo, så alle kan deltage uden forudgående erfaring. Det vigtigste er ikke at se perfekt ud eller ramme alt præcist. Det er oplevelsen af at træde ind i noget nyt sammen og bidrage på sin egen måde.
Når gruppen finder fælles timing
Power Move arbejder med flere lag på én gang. Kroppen kommer i gang, stemmen bliver brugt, og deltagerne skal lytte, reagere og tilpasse sig hinanden. Når gruppen finder samme timing, opstår der en særlig koncentration og en tydelig fornemmelse af at være fælles om det, der sker.
Når sekvensen til sidst hænger sammen, står teamet med en oplevelse, der er let at huske. Ikke fordi den skal analyseres i bund, men fordi den kan mærkes: En fælles rytme, et grin og et øjeblik, hvor alle var med.
Det mærker teamet efter Power Move
Power Move giver deltagerne en aktiv fælles oplevelse, hvor kroppen kommer med, energien stiger, og kontakten mellem kolleger får mere liv.
Noget at tale videre om
Power Move giver kollegerne en oplevelse uden for de vante arbejdsrammer. Det skaber grin, nye indtryk af hinanden og et fælles øjeblik, de kan vende tilbage til.
Samspil uden ord
Når gruppen bevæger sig, lytter og reagerer sammen, opstår der en særlig koncentration. Deltagerne oplever, hvordan deres eget bidrag påvirker den fælles helhed.
Mod til at tage plads
Deltagerne bruger stemme, kropsholdning og udtryk mere tydeligt, end de måske plejer. De mærker, at man godt kan træde frem og samtidig være en del af gruppen.
Energi i rummet
Deltagerne kommer op at stå og bruger kroppen aktivt. Det skaber hurtigt mere liv, opmærksomhed og tilstedeværelse i rummet.
Når jeres program har brug for et energiboost
Power Move passer godt, når I vil have en kort, aktiv teambuilding oplevelse, der hurtigt skaber energi i gruppen.
Den kan bruges som start på en dag, som et afbræk midt i programmet eller som en fælles afslutning, hvor deltagerne går derfra med energi, de kan mærke i kroppen.
Aktiviteten er særligt oplagt til personaledage, kickoff, seminarer og firmaarrangementer, hvor I gerne vil have kroppen med og skabe en anderledes fælles oplevelse.
Power Move giver energi gennem bevægelse. Ønsker I i stedet en roligere aktivitet med fokus på nærvær og balance, kan Yoga være et oplagt valg.
Sådan forløber Power Move aktiv teambuilding
Power Move bliver guidet gennem fire trin, der gør det trygt for alle at være med. I begynder roligt, finder rytmen sammen og skruer gradvist op for bevægelse, stemme og fælles energi.
Trin 1:
Opstart og baggrund
Vi starter med en kort introduktion til aktiviteten og idéen bag Power Move. Deltagerne hører kort om, hvordan rytme, stemme og bevægelse kan samle en gruppe.
Trin 2:
Rytmen tager form
Deltagerne arbejder med korte rytmer, klap, tramp og enkle bevægelser. Tempoet bygges roligt op, og gruppen begynder at finde en fælles form.
Trin 3:
Power på udtrykket
Når vi er godt i gang, kommer der mere kraft på. Vi arbejder med stemme, kropsholdning og tydelige markeringer, så energien i rummet vokser.
Trin 4:
Det hele samles
Til sidst samler vi elementerne til en fælles sekvens, hvor rytme, bevægelse, stemme og energi bliver til et fælles udtryk for hele gruppen.
Book Power Move
Giv teamet en energisk fælles oplevelse med rytme, bevægelse og grin. Power Move får kroppen med og samler deltagerne om et fælles udtryk, de skaber sammen.
Ønsker I i stedet en social aktivitet, hvor kollegerne lærer nye sider af hinanden at kende gennem samtaler og små opdagelser? Så kan I se nærmere på Social Bingo.